NON FACCIAMO "SCORTA" DI PROTEINE
Purtroppo Il nostro corpo NON è in grado di "mettere da parte" le proteine per impiegarle in altri momenti della giornata.
Se mangiamo troppe proteine in un pasto solo, l'eccesso probabilmente finirà in
grasso.
E poi, quando serviranno nel resto della giornata? Purtroppo non le avremo a disposizione...
Ecco perchè fare 5 pasti e spuntini bilanciati con ciascuno una quota di proteine. Studi affermano che, così facendo, la sintesi proteica può aumentare fino al +25%